短期間で効果ありの酵素ダイエット大特集

酵素ダイエットにおすすめのドリンク徹底比較

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酵素の正しい選び方

ここでは、酵素ダイエットで効果を出すためのポイントのひとつ、酵素ドリンクの選び方について解説していきます。

酵素ダイエット成功のカギは「酵素の数」

酵素なら何を飲んでも同じ、というわけではありません。
値段も成分も味も、それぞれ違いますし、当然原材料も違っています。

では、酵素ドリンクを選ぶ時、何を気にして選ぶのが良いのでしょうか。
値段?成分?味?
どれも大切ではありますが、ダイエット効果を求めるなら一番大切なのは、「酵素数」

私たちが生きていくうえで酵素は必要なものです。しかし、ひとつの酵素はひとつの働きしかしないので、できるだけ数を多く摂らなくてはいけません。ダイエット効果からも健康面からも、できるだけ色々な種類の酵素が含まれているものを選ぶべきなんです。

安心・安全な酵素ドリンクを選ぼう

酵素数のほか、値段、成分、味も重要ですが、もう一つ意識したい点は「安全性」。ダイエット=美容・健康のための取組みのはず。それなのに、安全性について不安なものを選ぶのでは、本末転倒ですよね!

安全性をチェックする際のポイントは、次の通りです。

●産地に注目。外国産より国内産を選ぶ
●オーガニックなど、安心栽培の原料を使用しているか
●残留農薬検査のチェックがされているか
●着色料・香料などの添加物の有無

酵素ドリンクは、野菜や果物、海藻などからつくられるドリンク。自然にあるものを使うため、酵素ドリンクで体調を崩すということは考えにくいのですが、中には品質の悪いものもあるので注意が必要です。

たとえば、原料の産地の問題。どこで産出されたかわからない原料が使われている、というのは怖いですよね。栽培法などを考えると、外国産よりも国内産の方が安心できると思います。

また、国内産の中でも、信頼できる契約農家で採れたものや、オーガニック栽培にこだわっているドリンクがおすすめ。野菜や果物を製造する際には、化学合成農薬などが使用される場合が多いので、オーガニック栽培だと、より安心です。

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酵素ダイエットを長続きさせよう

酵素ドリンクでのダイエットでは、外に持ち出しにくい点がネックになると思います。特に、酵素断食の場合、栄養補給は酵素ドリンクのみ。外出先に持ち出すのはちょっと難しいですが、外出中はどうすれば良いのか?というのが悩みどころですよね。

そんな時には、手軽に酵素を補給できる「酵素サプリ」がおすすめ。家では酵素ドリンク、外出先では酵素サプリ、と使い分けすると、続けやすくなります。ベルタ酵素など、ドリンクにサプリがおまけとして付いてくる酵素ドリンクを選ぶと続けやすいと思います。

また、飲んでみないと判断はできないのですが、プチ断食の場合、満腹感を得やすいドリンクを選ぶのが、成功のポイント。口コミチェックの際、意識してみてください!

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